挫折是什么

挫折是什么，挫折与我们的生命，是一次摧残，还是一次馈赠，不同的人理解不同。往往在遇到挫折时，会有情绪上的起伏，对人生方向的迷茫。那么，挫折究竟是什么，如何面对挫折，是一个值得我们每个人思考的问题。

挫折

挫折是什么，挫折，一般是指生活或生命遇到了无法克服的阻碍，朝着即定目标的过程中，遇到了难以处理的问题。

挫折一般包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。

挫折的三个涵义

在人生中遇到的挫折中，概括起来有三个层面的涵义。

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；

二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；

三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。

如何面对挫折？

一个人的成长之路，不可能会一帆风顺，总会有大大小小的挫折出现在生命的不同时间里。那么，如何面对挫折，是对一个人最大的考验之一，走过挫折，在挫折中成长起来的人，往往会成为生活的强者。而不懂如何面对挫折的人，在挫折面前手足无措的人，往往就会被命运开了一个玩笑，一生会管得无所事从了。

遇到挫折怎么办？当人遇到挫折时，心情一定会失落，也可能出现不冷静的举动，有的人喜欢抱怨，有的会在挫折面前变得过于消极，也有的人会选择逃避。

那么遇到挫折时究竟怎么办，如何面对人生挫折，这是摆在每个人面前的一个难题。